Amint kiderült, hogy kisbabát vársz, első dolgod az volt, hogy végigpörgetted magadban, vajon mivel ártottál a pocakodban lakó apró lénynek? Azóta is egyfolytában magadat figyeled, még egy vitamint sem mersz bevenni és a gyorshívóban az orvosod száma van legelöl? Leginkább azokat a cikkeket olvasod el, amik arról szólnak, hogy milyen komplikációk léphetnek fel a terhesség és a szülés során?
Próbálj meg lazítani és nézd meg, mik azok a dolgok, amik miatt a legtöbb kismama aggódik, pedig nem kellene.
Hidd el, az az antibiotikum, amit az orvosod felír a terhesség alatt, teljesen biztonságos rád és a babádra nézve is. Ha viszont nem vagy hajlandó beszedni az orvos által javasolt gyógyszert, azzal jóval nagyobb károkat okozhatsz.
A várandósság alatt teljesen természetes, ha erősebb, színtelen, vagy fehér folyást tapasztalsz, különösen a terhesség legelején és a harmadik trimeszterben. Aggódnod csak akkor kell, ha a folyás sárga, vagy barna és kellemetlen szagú.
Jobb ha hozzászoksz, hogy a terhesség alatt egyszer itt fáj, egyszer ott fáj. Ez teljesen természetes, hiszen rengeteg változás történik a testedben. Az első trimeszterben jellemzőek az enyhébb alhasi fájdalmak, ami nem jelent egyből vetélést. A 2. harmadban a baba növekedésének következtében az alhasi fájdalmak és a derékfájdalmak a legjellemzőbbek, a harmadik harmadban pedig már akárhol fájhat (a legjellemzőbb a derék, a szeméremcsont tájéka, a húgyhólyag környéke…). Ha nem nagyon éles, szúró fájdalomról van szó, nem kell aggódnod.
Ha korábban rendszeresen mozogtál és az orvosod nem tiltott el a mozgástól, akkor egészen nyugodtan sportolhatsz. Arra azonban érdemes odafigyelni, hogy a rázkódással járó sportokat pl. lovaglás, vagy a nagy súlyok emelgetését kerülni kell.
Ha bizonytalan vagy, pontosan milyen mozgás az ideális számodra, olvasd el cikkünket:
https://edeskisbabam.hu/egeszsegesen-a-babaert-mozgas-terhesseg-alatt/
Az influenzát, vagy más felső légúti megbetegedéseket elég nehéz elkerülni, de ha beleestél, nem kell megijedni. Ami a babára káros hatással lehet, az a magas láz, így mindenképpen érdemes a lázat az orvosod által javasolt módon csillapítani.
Hacsak az orvosod nem tiltott el tőle, hidd el, hogy nyugodtan szeretkezhetsz a terhesség alatt. Nem, nem okoz koraszülést és a baba sem érzi.
Az egyik leggyakoribb aggodalom és a leggyakrabban hangoztatott tünet, amiről a kismamák beszélnek. A pocak keményedése miatt általában egyáltalán nem kell aggódni, valószínűleg több pihenésre van szükséged és az orvosod ír fel magnéziumot a tünetek enyhítésére. A terhesség vége felé viszont igazi méhösszehúzódást is jelezhet, így ha a derekadban is érzed és erőteljesebb is, mindenképpen beszéld meg az orvosoddal.
A legtöbb kismamánál előfordul, így ez nem jelent automatikusan koraszülést. Az orvosod jelezni fogja, ha a normálisnál jobban kinyílt a méhszáj, vagy ha fekvésre van szükség.
Hidd el, a baba tényleg kifér ott, ahol ki kell jönnie. És te is elég erős leszel hozzá, hogy megszüld, mert más választásod nemigen van. Jót tesz, ha az orvosoddal és a szülésznővel mindent részletesen átbeszéltek, így egy-egy momentum kevésbé ér váratlanul és kevesebb lesz benned az aggodalom is. Ha másnak sikerült, neked is sikerülni fog.
Ha orvosod a császármetszés mellett dönt, akár a szülés megindulása előtt, akár szülés közben, annak jó oka van. Fogadd el, hogy mindent megtesznek azért, hogy kisbabád egészségesen jöjjön a világra és ne legyen semmilyen komplikáció sem nálad, sem a babánál. Teljesen mindegy, hogy hogyan szültél, ha egy egészséges újszülöttet tarthatsz a karjaidban.
Ha tehát te az aggódós fajta vagy, próbálj meg tudatosan lelazulni. Próbáld meg minimálisra szorítani a negatív információkat, légy tárgyilagos, ne hallgass a károgókra és a rémtörténetekkel ijesztgetőkre, sőt ha lehet, kerüld velük a kapcsolatot. Végezz relaxációs gyakorlatokat, jógázz, sétálj, vagy csak teázz egyet a barátnőiddel. A lényeg, hogy minden rendben lesz.
Szerző: Teszkó Szilvia
